给少年球手的6条建议 从小巩固基本动作

在练习场，越来越多的少年球手加入了练球的行列，当然，他们都是随父母前来的。少年球手必须有一套适合自己年龄、身高的球杆，而练习方法也应该与成年人有一些差别。少年球手的力量较小，而球杆也不像成年人使用的球杆那么硬，都是较软而弹性很高的，另外，他们的身体在一天一天的改变，因此没有必要练就一套固定的动作，但是必须遵循高尔夫运动技术的基本原则。

通常，由于少年比较好动，“静默的眼”，“静默的双腿”对于他们都难于做到，他们的动作一般会比较大，而对于正确的教授，他们未必愿意听从，因为他们更喜欢以自己的方式去打球。但是，作为家长，尽管你不想你的孩子将来成为职业球手，仍然要监督他们，做到以下6点：

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　　1、起杆要低，靠近地面起杆，后挥杆应该做得比较充分，双手应该高于肩头，让背部对着目标，不要让他们学习成年人半挥杆击球，甚至更小幅度挥杆等技巧性的动作，因为你的孩子还不到练习这些技巧的时候。

　　2、到达挥杆顶点时，身体重心应该在右脚上，臀部和双肩转向右侧。因为很多孩子是站直身体把球杆往上举起来的，双脚平均承担了身体的重量，你应该告诉他，这是错误的。

　　3、完成后挥杆，在挥杆顶点应该有一个很小的停顿，然后才开始下挥杆动作。很多孩子的动作特别“连贯”，你应该告诉他把动作慢下来，让他慢慢形成节奏的概念。

　　4、下挥杆时，让身体重心从右腿转向左腿，而这是由转动臀部指向目标来带动的。下挥的路径基本与上杆的路径相同。不要跟他讲上杆和下杆路径有什么特别的差异，他是不会明白的。

　　5、必须让杆头边缘从球的底部插入，将球扫出，以甜蜜点击球，这样才能让球飞起来。这是少年球手比较难掌握的，告诉他挥杆过程保持膝部弯曲能够减少削顶球的出现，如前所述，很多孩子并不会把膝部弯曲。

　　6、收杆的时候，或者是之前的送杆，必须面向目标，身体重心停留在左腿，双手最后与左耳齐高。千万不要让他转圈，也不要收杆后移动两脚的位置，你知道，这是与高尔夫运动基本动作违背的，而很多孩子正是这样。

 资料来源于新浪高尔夫
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